不眠症・睡眠障害
✓ 夜眠りたいのになかなか寝付けない
✓ 途中で何度も目が覚めてしまう
✓ そのせいでなんとなく日中だるい
などありませんか？
現代病ともいえる不眠症、睡眠障害について解説させていただきます。
1. 不眠症ってどんなものですか？
夜中眠りたいのに寝られないという症状に加え、その結果日常生活に支障が生じる病気です。
2. 不眠症にはどのようなタイプがありますか？
不眠症のタイプには４つあります。あなたはどのタイプに当てはまりますか？
- 入眠困難：なかなか寝付けない
- 中途覚醒：夜中に何度も目が覚めてしまう
- 早朝覚醒：朝早く目が覚めて、そのあと寝られない
- 熟睡障害：ぐっすり寝た気がしない
3. 不眠症の原因は何ですか？
ストレス、心の病気、身体疾患（睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群など）、生活リズムの乱れ、薬（神経に作用する薬、ステロイド薬）、嗜好品（カフェイン、ニコチン）
など、不眠症の原因は様々です。
4. 不眠症にはどのような治療法がありますか？
薬物療法
薬は作用機序、作用時間がことなるため各患者さんにあった薬を選択します。
非薬物療法
睡眠習慣、生活習慣の見直し カウンセリングにより物事に対する認識の考え方を変えるなどの治療が行われます。
5. 当院からお伝えしたいこと
不眠、入眠障害の原因には上述の通り様々なものが挙げられます。
原因を探り当て、対応していくことが良好な睡眠への近道と考えております。
また睡眠薬は一度飲み始めるとやめることができない、徐々に量が増えるのではないかなど心配の声を聞きます。そのような心配の少ないお薬も多数存在します。
当院は内科、心療内科を標榜しており様々な方面からの対応が可能です。睡眠への正しい知識、不眠への薬物療法、非薬物療法について正しい情報を提供させていただきます。
