むずむず脚症候群
睡眠障害を引き起こす、むずむず脚症候群かも！？
✓ 夜、布団に入ると脚がむずむずして寝られない
✓ 脚に虫が這っている感じがする
✓ 脚が火照る…
そんな症状のある方はいらっしゃいませんか？
それはむずむず脚症候群（Restless Leg Syndrome:RLS）かもしれません！
熟睡できず、日中にも眠気を引き起こし、集中力を低下させるなど日常生活に支障をきたします。睡眠障害を引き起こす病気の一つとして挙げられます。
適切な対処法、治療法についてみていきましょう。
1. むずむず脚症候群ってどんな病気なの？
- 脚を動かさずにいられないほどの不快感がある
- 歩いたり、足を伸ばすなどの運動で症状が軽減する
- 横になったり、座っているときに症状が出たり、悪化する
- 夜間に症状が強まるなど、一日で症状に変動がある
上記に該当する場合はこの病気が疑われます。
女性のほうが男性より多い傾向にあり、睡眠に問題を抱えている方の10人に1人はこの「むずむず脚症候群」が原因ともいわれております。
2. むずむず脚症候群の原因は？？
根本的な原因は解明されておりません。
脳内の神経の連絡物質となっているドパミンの機能異常、脳から足につながるどこかの神経の異常、体内の鉄欠乏なども一因としてあげられます。
また鉄欠乏性貧血、糖尿病、パーキンソン病、透析を行っている方に起こりやすりといわれております。
3. 自分でできる対応はありますか？
もちろん、ご自身で改善できる改善方法はあります！
症状が軽い方は、まず生活習慣の改善から始めましょう。
- 規則的な睡眠
- カフェインの摂取、アルコールの摂取、喫煙をやめる
- 適切な運動
4. むずむず脚症候群の薬による治療
適切な薬物療法で症状は大幅に改善します。ドーパミン受容体作動薬、抗てんかん薬、漢方薬などが症状にあわせて選択されます。
5. 最後に
むずむず脚症候群は自覚症状を軽減し、日常生活の質の向上が治療の目的です。
まだまだ世の中で認知度が高いとは言えないため、友人などに相談しても適切な回答が得られず様子をみている方もいらっしゃると思います。
なんとなくこの症状に該当するなと思われる方は一度受診してみるのはいかがですか。
